技能使用次数（PP值）是战斗系统的核心机制之一，每个技能都有固定的PP值限制，直接影响战斗策略的可持续性。通过特定道具和游戏内机制，玩家可以恢复或永久提升技能PP值上限。PP提升剂和PP极限提升剂是直接增加技能PP上限的关键道具，使用后能永久提升单个技能的PP值，但需注意每个技能的PP提升存在上限，无法无限叠加。
技能PP值的恢复主要通过道具和宝可梦中心实现。PP恢复剂、PP果等道具可即时恢复单个技能的PP值，而访问任意宝可梦中心的全队治疗服务能一次性恢复所有技能的PP值。战斗中部分特殊技能如神秘守护也能临时恢复队友技能的PP值，这类战术性操作需结合队伍配置灵活运用。
对于重要技能的PP值管理，建议优先使用PP提升剂强化核心输出或控场技能。电系、龙系等高威力低PP技能，以及催眠术等战术技能都是强化的理想选择。由于提升剂数量有限，需合理分配资源，避免将珍贵道具浪费在低使用频率的技能上。战斗中可通过交替使用不同PP值的技能来延长作战周期，同时保留高PP技能应对关键回合。
游戏中期开始，玩家会频繁面临PP值耗尽的挑战，特别是在道馆战和冠军之路等连续战斗中。建议随身携带10-20个PP恢复类道具，并在重要战斗前通过宝可梦中心重置全队状态。部分野外训练师会使用PP恢复战术，这种时候保留高PP技能的反制能力尤为重要。
火红版的PP值系统通过道具与机制的结合实现了策略深度。既要通过永久提升强化核心技能，也要善用临时恢复手段维持战斗节奏。这种双重机制要求玩家在资源管理和战术执行间取得平衡，最终形成个性化的技能配置方案。
