英雄联盟手游作为一款竞技类游戏，对新手玩家而言，选择合适的英雄是快速上手的核心策略。根据游戏机制和英雄特性，推荐新手优先选择技能简单、容错率高且具备基础作战能力的英雄。上单位置的盖伦、诺手，打野位的剑圣、奥拉夫，中单吉格斯、拉克丝，射手位的女警、寒冰，以及辅助位的娜美、璐璐，均属于操作门槛较低但实战效果稳定的选择。这些英雄普遍具备清晰的技能逻辑，无需复杂连招即可发挥作用，适合新手熟悉游戏基础机制。
盖伦是新手入门上单的首选，被动提供持续回复能力，Q技能沉默效果简单实用，W减伤机制降低对线压力，E技能范围伤害便于清线，大招斩杀效果直观。打野位的剑圣同样符合新手需求，Q技能突进兼具无敌效果，W回血提升生存能力，E技能强化普攻，大招加速机制简化追击与撤退决策。中单吉格斯凭借超远技能射程，能安全发育并参与团战，技能范围伤害特性使其对操作精度要求较低。
射手位置推荐女警和寒冰，前者凭借全游戏最远普攻距离，可安全输出并压制对手；后者自带减速与控制技能，团队贡献稳定且易于掌握。辅助位的娜美与璐璐以保护见长，技能释放目标明确，能为队友提供护盾、治疗及控制效果。需注意新手应避免选择需精准预判或高机动性的英雄，例如亚索、劫等，这类英雄对操作熟练度要求较高，初期使用易产生挫败感。
新手玩家还需结合分路特性调整英雄选择。单人路（上单/中单）建议优先练习抗压与发育能力强的英雄，例如石头人、拉克丝；双人路（射手/辅助）需注重配合，选择功能明确的英雄；打野位则需兼顾清野效率与Gank能力，奥拉夫、努努是不错的选择。游戏初期应以熟悉技能机制、地图资源刷新节奏为主，避免过度追求击杀。通过使用推荐英雄积累经验后，可逐步尝试更高操作上限的英雄。
最后需强调，英雄选择仅是入门的第一步。新手玩家应通过训练模式熟悉技能释放，在匹配对战中逐步掌握补刀、视野布置、团战走位等进阶技巧。游戏内设有的新手任务和英雄试玩功能，能有效帮助玩家快速适应不同分路的打法差异。坚持使用易上手英雄完成基础学习后，可根据个人偏好拓展英雄池，实现从新手到熟练玩家的过渡。
